|
밤55.3 21키로 자전거질주 낮에 맥주 치킨과자 초코렛을 먹었더니 힘들게 운동하고
굶었어도 빠지지 않음
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 138,73g | Hh: 89,85g.
Aamiainen: 사과, CJ BYO 20억 생유산균. Lounas: 감자칩, 비비큐 황금올리브치킨, 비비큐 황금올리브치킨. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|