Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 63,01g | Hh: 94,18g.
Aamiainen: Papaya, Café. Lounas: Carne de Cerdo, Sopa de Papa, Patacones. Päivällinen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café con Leche. Välipalat/Muut: Papaya. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laura_c_acosta
|