Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 82,23g | Prot: 61,21g | Hh: 155,16g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Nesquik Какао, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной. Lounas: Картофель Отварной, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Хлебодар Батон Утро, Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Сахар, Золотой Стандарт Мороженое, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikavita73
|