Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 66,50g | Prot: 86,93g | Hh: 125,34g.
Aamiainen: Руккола, Ponti Бальзамик , Редис, Помидоры Черри, Капучино, Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. Lounas: Пятерочка Кекс Маффин с Ванилином, Капустные Котлетки, Активия Йогурт Натуральный, Салат Витаминный, Куриная Грудка на Пару, Укроп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капучино. Päivällinen: Капучино, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Тефтели из Куриного Фарша, Капустные Котлетки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Витаминный. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|