|
Десять дней назад начала поднимать калории с 1400 до 1700(как посчитал ФС), и началось +-, никак вес с места не сдвигается! Это нормально? Сколько времени организму надо чтоб адаптироваться и начать снижать вес? Объясните, не знаю что и делать...
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 71,41g | Hh: 170,11g.
Aamiainen: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша овсяная с добавками, Мандарины. Lounas: Лаваш с начинкой, SPAR Борщ с Фасолью. Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Välipalat/Muut: Сахар, Мандарины, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|