Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 113,28g | Hh: 162,05g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хачапур. Lounas: Пятерочка Авокадо, Грудка Индейки, Яблоко Зеленое, Овощи. Päivällinen: Пятерочка Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|