Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 86,54g | Hh: 169,47g.
Aamiainen: Caffè Zuccherato, Cappuccino, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Milbona Yogurt alla Greca Lampone, Linwoods Semi di Lino Bio Macinati, Lamponi. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Saper di Sapori Formaggio Feta Dop, Selex Filetti di Sgombro al Naturale, Findus Pisellini Primavera, Rio Mare Tonno Leggero, Pasta Integrale Secca. Päivällinen: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Coop Hamburger di Bovino. Välipalat/Muut: Mela, Noci, Esselunga Ciliegie, Albicocche. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiordimare
|