Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3095 kcal
|
Rasva: 181,08g | Prot: 164,41g | Hh: 204,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Казылык , Запеченный Картофель, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Яйцо Всмятку, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Киви, Абрикосы, Черешня, Просто Мёд, Шекснинский Маслозавод Простокваша Мечниковская, Вода. Lounas: ВкусВилл Казылык , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolai-7308
|