Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 73,10g | Prot: 73,02g | Hh: 131,72g.
Aamiainen: Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Сыр Российский, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Яйцо. Lounas: Сметана , Щи с Курицей. Päivällinen: Сыр Российский, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Джаз Арахис в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|