Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 90,02g | Prot: 43,88g | Hh: 157,45g.
Aamiainen: Delacre Cigarettes Russes, Mûres, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Activia Céréales Muesli, Jus de Pamplemousse Rose. Lounas: Radis, Président Beurre Doux, Baguette, Mars Barre Glacée Caramel Beurre Salé, Bénédicta Sauce Tartare, Merguez, Saucisse de Boeuf, Tyrrells Lightly Sea Salted. Päivällinen: Delacre Cigarettes Russes, Pommes Pink Lady, Mûres, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Välipalat/Muut: Kitkat Kitkat Mini, Kinder Chocolat. lisää...
|
|
3488 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 15 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annesophie.quinet
|