Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 127,90g | Hh: 231,05g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Блины Протеиновые на Белке, Помидоры, Lorado Шампиньоны Резаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окское Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Черешня, Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Груша Сезонная , Midori Ширатаки Феттучини , Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Lorado Шампиньоны Резаные, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. Päivällinen: Milky Way Minis, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|