Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 37,50g | Prot: 66,84g | Hh: 76,82g.
Aamiainen: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%, Спаржа по-Корейски, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Lounas: Винегрет без Масла, Тунец. Päivällinen: Зеленый Перец, Пятерочка Редис, Говядина Отварная, Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Клубника, Творожная Запеканка, Черешня, Морковь. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SolOlgaLeon
|