Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 54,76g | Hh: 138,75g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Lounas: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Белая Дача Мега Микс, Огурец (с Кожурой), Редис, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Слобода Майонез Провансаль 67%. Päivällinen: Белая Дача Мега Микс, Редис, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Провансаль 67%, Брокколи с Яйцом, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Välipalat/Muut: Алексеевское Сгущенное Молоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|