|
🙏
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 122,28g | Hh: 119,58g.
Aamiainen: Ашан Редис, Яблоко Семеринка, Морковь, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lounas: Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|