Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 77,85g | Prot: 130,35g | Hh: 160,57g.
Aamiainen: Fito Forma Пирожное Лесная Ягода, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Lounas: ВкусВилл Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Healthy Food Норвежский Сливочный Суп, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Свитлогорье Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени из Щуки. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Felix Кетчуп без Сахара, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Белок Яичный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Белок Яичный, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|