Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 74,16g | Hh: 60,60g.
Aamiainen: Jajko Sadzone, Rzodkiewka, Pomidory, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Masło, Biała Kiełbasa. Lounas: Ser Gouda, Pikok Fuet Hiszpański, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Pudliszki Kukurydza Konserwowa. Päivällinen: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Gotowany Kalafior (z Surowego), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|