Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 80,51g | Prot: 107,98g | Hh: 161,33g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Passim Хлопья Овсяные, Семга Слабосоленая, Сыр Сулугуни, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Перекресток Персик, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%, Черешня, Грецкие Орехи, Клубника. Päivällinen: Магуро Филе Тунца в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Bruto Арахис в Оболочке . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|