Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
446 kcal
|
Rasva: 17,73g | Prot: 25,19g | Hh: 47,56g.
Aamiainen: Чай, Салат, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сыр, Лепешка, Приготовленные Грибы (без Жира). lisää...
|
|
1155 kcal
|
Harjoitus:
тренинг - 9 tuntia ja 52 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|