Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 50,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 77,35g | Prot: 59,51g | Hh: 175,74g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сахар, Зеленый Чай, Данон Творожный Груша и Банан. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Чай, Ядрена Копоть Сосиски "с Сыром" , Лечо. Päivällinen: Русское Море Форель Слабосолёная, Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Папа Может Сервелат Финский, Heinz Чесночный Соус, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|