Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 50,46g | Hh: 48,97g.
Aamiainen: Champignons, Kirschtomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Stockmeyer Herzhafte Edelsalami Geräuchert, Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Condimento Bianco, Tomaten, Radieschen, Wilhelm Brandenburg Merguez. Päivällinen: Almare Knusper-Backfisch, Krombacher Radler. lisää...
|
|
3171 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 13 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Conny Keto
|