Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 130,21g | Prot: 82,85g | Hh: 213,83g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Манная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное , Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное , Томатный Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок Гриль, Томатный Соус, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Välipalat/Muut: Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом , Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Агуша Творожок Классический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|