Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 76,82g | Hh: 156,65g.
Aamiainen: Zitronensaft, Kikkoman Sojasauce, Alnatura Erdnussmus, Vitality Datteln, Getrocknete Tomaten, Zucchini, Freshona Junge Erbsen , Iglo Junge Erbsen, Gurke (mit Schale), Jalapeno Power Shot, Espresso. Lounas: Bio Dm Cashewmus, Nestlé Abuelita (Chocolat au Lait Mexicain), Apfel, Getrocknete Tomaten, Zucchini, Iglo Junge Erbsen. Päivällinen: Bio Primo Geschälte Hanfsamen, Joya Joghurt Natur, Süßkirschen. lisää...
|
|
736 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti ja 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|