Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 66,80g | Hh: 89,08g.
Aamiainen: Tulum Peyniri, Banvit Hindi Füme , Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Päivällinen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı, Sulu Köfte, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|