Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 124,06g | Hh: 137,74g.
Aamiainen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные. Päivällinen: Добрый Сок Томатный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Русское Море Горбуша Запеченная , Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaman_Disciple
|