Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 102,00g | Hh: 112,61g.
Aamiainen: Água, Queijo Creme (Magro), Lidl Tosta Integral, Amanhecer Iogurte Líquido Magro. Lounas: Cerejas Doces, Batata Assada, Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Royal Gelatina 10Kcal, Ovo Frito, Pingo Doce Bifes de Frango . Välipalat/Muut: Maçã, Avelã. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carlrodrigues24
|