|
D2 - HIIT Tabata - 04:16s
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 43,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 23,85g | Prot: 74,53g | Hh: 15,42g.
Aamiainen: Café, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Päivällinen: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lider Optimun
|