Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 93,81g | Hh: 289,67g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Хлеб Ржаной Старорусский. Lounas: Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Изюм, Приволжский Творог 5%. Päivällinen: ВкусВилл Финики Сушеные, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Каравай Ватрушка Домашняя, Бабкины Семечки Семечки, ARO Мармелад Дольки Ассорти, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Магнит Яблоки Семеренко , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Сормовский Хлеб Хлеб Ржаной Старорусский. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|