Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 40,46g | Hh: 225,72g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Água com Limão. Lounas: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Água com Limão, Swift Quiche de Legumes. Päivällinen: Café com Leite Integral. Välipalat/Muut: Café (Infusão), Mel, Granola, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Lugen Semente de Chia, Banana Nanica, Mel, Granola, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Lugen Semente de Chia, Banana Nanica, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ameixa Seca. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henriquemattes
|