|
Овсяно блин!
Как оказалось это любовь на век!
Готовлю не как все 😅🤣
Супер рецепт, пышный , в дырочку 😋
Овсяные хлопья 40 гр в кофемолке на 5 сек, получается свежая мука без лишнего!
В блюдо мука+яйцо, перемешиваем, солим, добавляем 50 мл кефира 1% и соды щепотку, соду перемешала с кефиром и потом соединила с тестом. Ждем 5 мин, начинаем жарить без масла и на медленном огне под крышкой)
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 98,49g | Hh: 106,62g.
Aamiainen: Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lounas: Bonfesto Рикотта Лайт, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яйцо, Консервированный Тунец, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. lisää...
|
vakaa paino
|