Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 21,02g | Hh: 75,18g.
Lounas: Morangos, Alface, Kero Coco Água de Coco (200ml), Suco de Limão, Pimentão Amarelo, Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Molho de Tomate, Philadelphia Cream Cheese Original, Abobrinha Italiana, Molho de Mostarda e Mel. Välipalat/Muut: Damascos, Cashews Royale Castanha de Caju, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Philadelphia Cream Cheese Original, Da Terrinha Tapioca, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|