Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 135,58g | Hh: 167,37g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Пестравка Молоко 1,5%, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Банан, Арахисовая Паста, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Горбуша Соленая, Яйцо, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lounas: Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное , Хорошее Дело Печень Куриная, Лук. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Абрико Варенье Инжир, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Doppel Herz Омега-3, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита Тенча
|