|
М-да. Вчера 60.4, сегодня 60.9 при том что косяков вчера не было вообще. Бесит😣
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 138,87g | Hh: 97,30g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Помидоры Черри, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебзавод 5 Хлеб Финский с Семечками. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|