Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 10,92g | Prot: 118,75g | Hh: 102,12g.
Aamiainen: Протеин, Банан, Valio Молоко 0%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Куриное Филе, Цукини. Päivällinen: Valio Молоко 0%, Протеин, Банан. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Padel - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маррисабэль)
|