Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 85,53g | Hh: 174,57g.
Aamiainen: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Baumkuchen, Ener Bio Omega 3 Öl, GutBio Vegetarische Tofu-Würstchen, Aldi Italienisches Pfannengemüse, REWE Pfannengemüse Mexikanische Art. Päivällinen: Plattpfirsich, Jonagold, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 45 minuuttia, Kochen 150kcal/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|