Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3438 kcal
|
Rasva: 112,90g | Prot: 139,01g | Hh: 462,67g.
Aamiainen: Мультизерновой Хлеб, Останкино Сосиска Папа Может, Чай, Еврозлак Сахар Песок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 15%. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Мультизерновой Хлеб, Лента Рис с Морковью и Луком. Päivällinen: Мультизерновой Хлеб, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай, Сельская Ярмарка Маргарин, Манная Крупа, Еврозлак Сахар Песок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сода, Юбилейное Печенье Традиционное, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89061310921 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
11 heinä 20 jäseneltä: Светлана1188
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yakudza_81
|