Päiväkirja - eerie.maarie, 31 touko 20

День 8:
💧 8 стаканов воды
🤸🏼‍♀️ Зарядка
🧎🏼‍♀️ Упражнения
⏱ Планка
🧘🏼‍♀️ Растяжка
🙆🏼‍♀️ 100 прыжков
👣 9 000 шагов

66,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.    Vielä jäljellä: 18,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

740 kcal

Rasva: 50,14g | Prot: 48,05g | Hh: 24,06g.   Lounas: Свежие Новости Сметана 18%,  Творог 9%, Беллакт Творог 10%. Päivällinen: Минтай Жареный, Бабушкина Крынка Сметана 22%,  Капуста Тушеная. lisää...

290 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...