Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 28,15g | Prot: 12,53g | Hh: 58,58g.
Aamiainen: Топ Продукт Сафлоровое Масло, Лимонный Сок. Lounas: Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Ого Отруби Ржаные, Болгарский Перец, Едемский Сад Тофу Оливки-Паприка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Välipalat/Muut: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. lisää...
|
|
2516 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, работа, 6ч. - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|