Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 127,04g | Hh: 75,50g.
Aamiainen: 순두부, 피클, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 현미밥, 케일, 상추, 미역, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lounas: 양파장아찌, 도토리묵무침, 삼치구이. Päivällinen: 혼합 샐러드 채소, 군고구마, 방울 토마토, 파프리카, 양배추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. Välipalat/Muut: 아메리카노, 삶은 계란. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|