Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 121,81g | Hh: 251,51g.
Aamiainen: GOURMET 에담 슬라이스, 혼합 샐러드 채소, 슈퍼잼 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리, 머드스콘 땅버, 리앰브레드 호밀식빵. Lounas: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 소락 당근크치. Päivällinen: 바나나, 올가니카 OMG, 꿀, 흰강낭콩, 바나나, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩. Välipalat/Muut: 아몬드, 바나나, 흰강낭콩, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 100 % 통밀빵. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|