Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 82,75g | Prot: 71,79g | Hh: 48,27g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). Lounas: 키토랩 방탄커피, 코스트코 아보카도 오일, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 양배추, 달걀, 델리 슬라이스 햄, 저탄당호두식사빵. Päivällinen: 체리, 싱가포르 카야 노슈가, 앵커 무염버터, 미주라 미주라토스트. Välipalat/Muut: 달걀, 홍두깨살, 키토랩 스테비아 초콜릿, 옥주부진맛김. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|