Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
425 kcal
|
Rasva: 4,81g | Prot: 21,88g | Hh: 74,51g.
Aamiainen: Banana, Green Tea, Ayam Bakar Aizat Ayam Bakar Kunyit , Green Leaf Lettuce , White Rice. lisää...
|
|
1426 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 6 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miaroadto40kg
|