Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 102,35g | Hh: 119,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Запеканка из творога с ягодами, Лаваш из цз и ржаной муки. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка из филе курицы с помидором, сыром, яйцам, Каша гречневая с луком и морковкой. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Запеканка из филе курицы с помидором, сыром, яйцам. Välipalat/Muut: Лаваш из цз и ржаной муки, Конфета из шоколада и фиников. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|