Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 104,83g | Prot: 71,49g | Hh: 47,38g.
Aamiainen: Now Foods Omega 3, Де Люкс Льняное Масло, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lounas: Torras Шоколад 72% Zero, Запеканка, Борщ. Päivällinen: Авокадо, Творог 18%, Йогурт из Цельного Молока, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Английский Грецкий Орех, Шоколад для конфет 85%, Очищенные Семена Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|