Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 27,79g | Prot: 35,49g | Hh: 204,14g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Guacamole, Tomatoes, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Chamomile Tea, Honey. Lounas: KFC Perkedel, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Päivällinen: Bakmi GM Bakso, Tempeh (Cooked) , Mariza Strawberry Jam, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Välipalat/Muut: Honey, Fresh Lemon Juice, Red Delicious Apples, Sidomuncul Kunyit Asam, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Honeydew Melon. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|