Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 100,47g | Hh: 157,62g.
Aamiainen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lounas: Kue Nastar, Es Krim. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Tricks Baked Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingin sekurus Ong Seongwu
|