|
после праздника думала , что вес прибавится минимум на 1,5 кг. Всё, вновь 800 -1000 ккал и ИГ
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 21,96g | Prot: 34,18g | Hh: 102,77g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Полюс Икра Сельди, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Päivällinen: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, ВкусВилл Пирожки с Вишней, Можно? Нужно! Пирожки с Яйцом. Välipalat/Muut: Фрау Му Рожок Творожный с Ванилью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|