Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 106,86g | Hh: 81,87g.
Aamiainen: Эмиль Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Эмир Сыр Сулугуни , Гречка Вареная. Lounas: Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Семга Запеченная, Свекольник. Välipalat/Muut: Сырники ПП, Чиа Пудинг, Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|