Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2013
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 78,06g | Hh: 103,04g.
Aamiainen: Chouriços, Pão Branco, Café Espresso com Leite. Lounas: Feijão Verde, Pescada Cozida, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Välipalat/Muut: Danone Grego, Pingo Doce Queijo Fresco. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SRaitos123
|