Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 132,28g | Hh: 63,75g.
Aamiainen: Булгур с Овощами, Landers Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Молочные Продукты Пушкиногорья Йогурт Клубничный, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|