Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 97,88g | Prot: 31,71g | Hh: 51,97g.
Aamiainen: 인스턴트 커피 (가루로 만든). Lounas: 아보카도오일, 찐단호박, 달걀, 이마트 아보카도, 가문의레시피 가문의소시지, 청정원 유기농 코코넛오일, 양배추, 익힌 브로콜리(냉동), 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Välipalat/Muut: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. lisää...
|
|
1280 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 14 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|